روتین پوستی قبل از خواب

از انجایی که پوست ما همواره در معرض الودگی ها، اشعات مضر نور خورشد و مواد ارایشی و… قرار دارد نیاز به مراقبت و رسیدگی است. یکی از زمان های مناسب برای رسیدگی به پوست شب و قبل از خواب است. همه ی افراد در طول روز با بیرون رفتن از خانه در معرض این مشکلات قرار می گیرد که با برگشتن به خانه باید روتین مناسب پوست را انجام دهند تا الودگی ها از سطح پوست برداشته شده و پوست نفس بکشد.

همانطور که بدن ما شب ها به استراحت و ارامش نیاز دارد، پوست هم از این قاعده پیروی می کند. طبق تحقیقات کارشناسان سلامت پوست، شب ها سرعت ترمیم پوست افزایش می یابد.

بسیاری از افراد در راستای مراقبت از پوست راهکارهایی را برای روتین شبانه و قبل از خواب دارند،از استفاده از محلول شستشوی صورت تا تونر، کرم شب، کرم دور چشم، مرطوب کننده و …اما بهتر است که استفاده از هر محصول را درست و با اصول مناسب پیش ببریم.

در این مطلب سعی کرده ایم که روتین مناسب و صحیح پوست، قبل از خواب را معرفی کنیم پس با ادامه ی این مطلب با ما همراه باشید.

1)پاک کردن ارایش

پیش از استفاده از هر گونه محصول مراقبت از پوست این نکته را باید به یاد داشته باشید که مهم ترین مرحله روتین مراقبت از پوست در شب را فراموش نکنید و ان هم پاک کردن ارایش است. ماندن ارایش روی صورت باعث مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه ایجاد لک، جوش و همچنین پیری زودرس می شود.

بهترین گزینه برای پاک کردن ارایش استفاده از پد های ارایش پاک کن و یا محلول های ارایش پاک کن مثل میسلارواتر هست. به وسیله ی ان ها باید ارایش کل صورت پاک شود.

2)شستن صورت

صورت را به یک ژل شستوشوی صورت یا فوم ملایم بشویید. برای انتخاب ژل شستشو یا فوم باید نوع پوست خود را بشناسید و با شناخت کامل ژل مخصوص پوست چرب، خشک، ملایم و … را خریداری کرده و استفاده کنید. می توانید از صابون های گیاهی با پی اچ مناسب نیز استفاده کنید.

3)تونر

تونر یک محصول بهداشتی است که بعد از شستشوی صورت، مورد استفاده قرار می گیرد. برعکس تصور عام تونر ها تنها برای پاک کردن باقی مانده ی ارایش نیست. بلکه تنظیم کننده پی اچ پوست و مرطوب کننده است و از پوست محافظت می کند. یک تونر مناسب به تغذیه، احیا و تسکین پوستتان کمک کرده و باعث تقویت و بهبود طاهر پوستتان می شود.

4)کرم یا سرم های مراقبتی

کرم های مراقبتی شامل کرم های تجویز شده از طرف پزشک است. برای مثال کسانی که برای جوش صورت از کرم های ضد جوش استفاده می کنند یا کرم های ضدلک یا سرم های روشن کننده و سرم های تقویتی  باید در این مرحله ان را به صورتشان بزنند.

5)کرم دور چشم

کرم های دور چشم صرفا به خاطر از بین بردن چیم و چروک اطراف چشم نیست. پوست اطراف چشم حساس ترین و نازک ترین پوست از کل صورت است.پس باید مراقبت از ان را هم جدی بگیریم و به دلیل تفاوت بافت ان از کرم مخصوص دور چشم استفاده کنیم. استفاده از کرم دور چشم از جوانی پیشنهاد می شود زیرا از ایجاد تیرگی و چین و چروک و اسیب دیدگی پیش گیری می شود .

6)کرم مرطوب کننده

اخرین قدم استفاده از کرم مرطوب کننده است کرم مرطوب کننده جزو ضروریات است.چرا که با حفظ رطوبت پوست به شادابی و جوان ماندن پوست کمک می کند

با انجام روتین شبانه به سلامت و زیبایی پوست خود کمک می کنید و پوستی شاداب تر خواهید داشت.