خشکی و ترک خوردگی لب ها

لبهای خشکیده و ترک خورده یک مشکل شایع و ناراحت کننده است. درمان‌های خانگی می‌توانند به خلاص شدن از شر ترک ‌های لب‌ها بدون خشک کردن بیشتر آن‌ها کمک کنند.همه ی ما در برهه ای از زمان مخصوصا زمانی که هوا خشک بوده دچار خشکی و ترک خوردگی پوست لب هایمان شده ایم. در این مقاله با 6 راه درمان خشکی لب ها اشنا میشویم.

پوست روی لب ها بسیار نازک تر و ظریف تر از سایر قسمت های بدن هستند. لب ها همچنین در معرض عناصری از جمله آفتاب و هوای سرد و خشک قرار دارند و آنها را مستعد خشکی، ترک خوردن، پوسته شدن و پوسته شدن می کند. لب ها فاقد غدد چربی هستند و بنابراین نمی توانند رطوبت خود را تولید کنند، اما مرطوب کننده های طبیعی می توانند در این امر کمک کنند باشند.

این مقاله نحوه تسکین لب های ترک خورده را با مواد مغذی توضیح می دهد که می توانند به سرعت از هر درد یا ناراحتی تسکین دهند. همچنین به علل و پیشگیری از ترک خوردگی لب می پردازد.

1. از یک بالم لب خوب استفاده کنید

بعضی از بالم لب ها بهتر از سایرین هستند. بالم لب هایی که معطر هستند میتواند از موادی استفاده شده باشد که بیشتر باعث خشکی لب ها شوند. به عنوان مثال، بسیاری از بالم های لب حاوی منتول یا طعم دهنده های دیگر مثل نعناع هستند. این طعم دهنده ها که در ساختار ان ها به کار برده شده است می تواند احساس خنکی ایجاد کند برای مثال نعنا بسیار خشک است و می تواند لب ها را بیشتر از قبل کند و باعث ترک خوردگی لب ها شود.

مواد خشک کننده رایج در بالم لب عبارتند از:

منتول _کافور _ فنل

از استفاده کردن از محصولات لب معطر و طعم دار خودداری کنید، زیرا این مواد می توانند لب ها را خشک کنند. در عوض به دنبال بالم لبی باشید که حاوی مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده است، مانند:

نفت _ لانولین _ موم زنبور عسل _ سرامیدها

2. درمان های طبیعی لب را امتحان کنید

چند روش طبیعی برای درمان ترک خوردگی لب ها وجود دارد که ممکن است ان ها را در اشپزخانه خود داشته باشید. برای تسکین و مرطوب کردن لب های ترک خورده، مواد زیر را مستقیماً روی لب ها بمالید

آلوئه ورا:  برگ الوئه ورا که حاوی ژل الوئه ورا است سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، انتی اکسیدان ها و مواد ضد التهاب است که باعث ابرسانی و تسکین پوست اسیب دیده میگردد. 

روغن نارگیل: این روغن از نارگیل تهیه شده و با التهاب مقابله می کند و نرم کننده است، به این معنی که می تواند پوست را تسکین و نرم کند.

عسل: عسل یک درمان طبیعی و بسیار مرطوب کننده است که برای خشکی ها لب ها تسکین دهنده ی قوی به شمار میرود. عسل همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی است که به جلوگیری از ایجاد عفونت در لب های بسیار خشک یا ترک خورده کمک می کند.

خیار: مالش برش های خیار متقیما بر روی لب ها  می تواند به آرامی لب ها را مرطوب کند و ممکن است حاوی ویتامین ها و مواد معدنی باشد که می تواند ظاهر لب ها را بهبود بخشد.

چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است و همچنین حاوی پلی فنول است که التهاب را کاهش می دهد. یک کیسه چای سبز را در آب گرم خیس کنید و به آرامی آن را روی لب ها بمالید تا پوست خشک و نرم شود. این تکنیک نسبت به لایه برداری سنتی ملایم تر است.

آلوئه ورا، روغن نارگیل و عسل همگی دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند که می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند و در عین حال پوست لب را مرطوب و تسکین دهد.

3. لب ها را لایه برداری کنید

لب های ترک خورده در لایه ای از پوست خشک پوشیده شده است که می تواند از رسیدن مواد شفابخش موجود در بالم لب به ناحیه مناسب جلوگیری کند.افراد می توانند از اسکراب های لب حاوی شکر یا جوش شیرین برای لایه برداری ملایم این پوست خشک استفاده کنند.هنگام خرید اسکراب لب، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی باشند که لب ها را تسکین و مرطوب کنند.

4. اب کافی بنوشید

 هنگامی که صحبت از خشکی پوست و لب ها میشود، یکی از عاملان اصلی ان کم ابی بدن است. کم ابی بدن به طور کلی مشخص نمیگردد اما از نشانه های بارز ان خشکی پوست و مو و ترک خوردگی لب ها است. پس باید نوشیدن اب را در طول روز به عادتی همیشگی تبدیل کنیم.کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن مایعات بیشتری از بدن خود را از دست می‌دهد. هنگامی که بدن کم آب می‌شود، آب را از مناطق خاصی می‌کشد تا اطمینان حاصل شود که سلول‌ها هیدراته می‌مانند. این می تواند باعث خشکی پوست، از جمله لب ها شود.

سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از

احساس تشنگی _ خشکی دهان _ سردرد _ سرگیجه

مصرف روزانه توصیه شده آب بسته به عوامل زیادی از جمله سن، جنس و سطح فعالیت بدنی فرد متفاوت است.

5. از مرطوب کننده استفاده کنید

گذراندن زمان زیاد در هوای خشک ورد می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد. این مشکل به ویژه در زمستان رایج است.نوشیدن آب زیاد راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در تمام طول سال است. با این حال استفاده از یک مرطوب کننده قوی و مناسب به طور روزانه باعث حفظ رطوبت پوست و لب ها میشود

6. از سیگار کشیدن خودداری کنید

دود تنباکو می تواند پوست حساس اطراف لب ها را تحریک کرده و باعث خشک شدن لب ها و احتمال ترک خوردن آنها شود همچنین دود سیگار باعث تیرگی لب ها و ظاهری زشت در لب ها میشود. استعمال دخانیات همچنین می‌تواند مشکلات دیگری مانند زخم‌های دهان و درد لثه ایجاد کند.افراد ممکن است متوجه شوند که لب های ترک خورده اندکی پس از ترک سیگار پاک می شوند، زیرا پوست شروع به بهبود می کند.

چگونه از ترک خوردگی لب ها جلوگیری کنیم

 بسیاری از مردم به طور عادت لب های خود را میمکند و با ان بازی میکنند و یا پوست لب های خود را میکنند. اما اغلب متوجه نیستند که با این کار ها چه اسیبی به پوست لب های خود وارد میکنند. اگر پوست لب ها به طور غیرعادی خشک باشد با این عادات می توانند بدتر شوند. در حالی که ممکن است مقاومت در برابر لایه برداری پوست خشک و پوسته پوسته لب ها سخت باشد، اما افراد در این فرآیند خطر از بین بردن پوست سالم را دارند.

این می تواند زمان بهبودی را طولانی کند و حتی باعث خونریزی شود.

یک فرد می تواند از ترک خوردن لب ها با موارد زیر جلوگیری کند:

استفاده از محصولات حاوی ضد آفتاب

اجتناب از محصولات لب معطر یا طعم دار

اجتناب از محصولات لب که حاوی آلرژن های شناخته شده هستند

لایه برداری منظم

هیدراته ماندن

ترک سیگار

با رعایت کردن این اصول امید است که لب هایی سالم و زیبا داشته باشید.