جوش بدن و راه های درمان ان

جوش های بدن که در نواحی مختلف بدن از جمله شانه ها، کمر، بازو، باسن و …وجود دارند. علاوه بر ان که ظاهری نامطلوب به پوست و بدن می دهند معمولا همراه با درد و التهاب هستند و باعث کاهش اعتماد به نفس می شوند. طوری که پوشیدن لباس های باز باعث خجالت ان ها شده و از پوشیدنشان صرف نظر می کنند.

ابتدا باید دلیل جوش هارا شناسایی کرده و سپس به درمان بپردازید. عوامل مختلفی وجود دارد که باعث این جوش ها شده که در این مقاله ابتدا به این دلایل و سپس درمان و پیشگیری از ان ها می پردازیم.

علل جوش صورت و بدن

1)تغییرات هورمونی

اکنه یا جوش بدن معمولا در سنین نوجوانی و با ورود به دوران بلوغ به دنبال فوران هورمون ها بروز می کنند. همزمان در این مرحله بروز چربی ها هم افزایش می یابد. با افزایش ترشح و غلیظ تر شدن این چربی ها مجاری باریم غدد چربی در سطح پوست باریک تر شده و مسدود می شوند. هنگامی که چربی در حفرات بسته تجمع یابد به صورت اکنه به وجود می اید.

2)چربی های خارجی

چربی های خارجی بر روی پوست، کرم ها و مواد ارایشی و حتی چربی موجود در محیط کار نیز ممکن است موجب بروز جوش و اکنه شود.

3)استرس و فشار های روانی

استرس نیز در بروز جوش بدن نقش دارد برخی از پژوهشگران معتقدند که مواد شیمیایی که در پی بروز استرس ترشح می شوند می توانند التهاب را تشدید کنند.

4)تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای چرب و فست فود

رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای چرب باعث تجمع چربی ها شده که به صورت جوش در صطح بدن بروز می کنند.

5)ملحفه و روبالشتی الوده

سعی کنید هر هفته ملحفه و روبالشتی های خود را بشویید و الودگی های سطح ان را پاک کنید تجمع الودگی در سطح پوست فزایش اکنه را به دنبال دارد.

6)تعریق زیاد و لباس الوده

ترکیبات موجود در عرق و ماندن طولانی مدت ان روی بدن باعث بستن منافذ و نفس نکشیدن پوست بدن می شود و لباس های الوده با تجمع باکتری ها باعث بروز جوش بدن می شود.

7)کبد چرب

رژیم غذایی چرب کبد چرب را به دنبال دارد.

مراقبت های لازم برای درمان جوش بدن

رعایت بهداشت فردی و دوش گرفتن روزانه

تغذیه سالم با سبزیجات بیشتر و نوشیدن زیاد مایعات(حداقل روزانه 8 لیوان اب بنوشید)

استفاده از لباس های نخی و ازاد

شستشوی ملحفه ها هر 7 تا 10 روز یک بار

کنترل استرس

کم کردم مواد پروتئینی از برنامه غذایی

استفاده از شوینده مناسب و ژل های شستشو مثل شوینده بدن اردن سبوما

استفاده از محلول های ضد اکنه مانند اسپری ضد جوش اردن سبوما، ضدجوش کلیندامایسین، پن ضد جوش فولیکا، ضدجوش فاربن و …

استفاده از پماد های ضد اکنه مثل ضدجوش و جای جوش

استفاده از کرم زینک اکساید هم برای جای لک و جوش و هم برای بهبود اکنه ها

مصرف انتی بیوتیک ها

مصرف چای سبز

استفاده از ماسک زردچوبه یا عسل

استفاده از روغن درخت چای یا ژل الوئه ورا هفته ای سه بار

استفاده از کمپرس اب گرم

استفاده از سرکه سیب

توصیات ضروری در مورد جوش بدن:

به هیچ عنوان جوش هارا دست کاری نکنید چون با تحریک بیشتر می شوند

با اب داغ حمام نکنید

روی جوش فعال اسکراب نزنید