ضد آفتاب (Sunscreen) محصولی است که برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، به‌ویژه اشعه‌های فرابنفش (UV)، استفاده می‌شود. این محصولات به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:
1. ضد آفتاب‌های فیزیکی (مینرال)
این نوع ضد آفتاب‌ها با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، اشعه‌های UV را منعکس می‌کنند. ترکیبات رایج در این ضد آفتاب‌ها شامل **زینک اکساید** و **تیتانیوم دی اکساید** است. این نوع ضد آفتاب‌ها برای پوست‌های حساس مناسب‌تر هستند.
2. ضد آفتاب‌های شیمیایی
این ضد آفتاب‌ها با جذب اشعه‌های UV و تبدیل آن‌ها به گرما، از پوست محافظت می‌کنند. ترکیبات رایج در این ضد آفتاب‌ها شامل **اوکسی بنزون**، **آووبنزون** و **اکامسول** است. این نوع ضد آفتاب‌ها معمولاً سبک‌تر و راحت‌تر روی پوست پخش می‌شوند.
نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب
– SPF (Sun Protection Factor):
SPF نشان‌دهنده میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه‌های UVB است. برای محافظت روزانه، SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود.
– مقاومت در برابر آب
اگر قصد شنا یا تعریق زیاد دارید، از ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب استفاده کنید.
– تجدید هر ۲ ساعت
ضد آفتاب باید هر ۲ ساعت یک‌بار، به‌ویژه پس از شنا یا تعریق، تجدید شود.
– مقدار استفاده
برای محافظت کامل، به اندازه یک بند انگشت ضد آفتاب برای صورت و گردن استفاده کنید.
– اشعه UVA و UVB
اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب شما از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA (عامل پیری پوست) و UVB (عامل سوختگی) محافظت می‌کند.
فواید استفاده از ضد آفتاب
– جلوگیری از آفتاب‌سوختگی
– کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
– جلوگیری از پیری زودرس پوست (چین و چروک، لک‌های پوستی)
– محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید
استفاده منظم از ضد آفتاب، حتی در روزهای ابری یا داخل خانه، برای حفظ سلامت پوست ضروری است.
